منتديات كلية الهندسة

جامعة الموصل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الأحد 02 أكتوبر 2011, 5:30 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1919 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Arch Mohamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 14879 مساهمة في هذا المنتدى في 2910 موضوع
المواضيع الأخيرة
» برنامج Estimation 2017 لحصر التشطيبات الداخلية للمنشئات ، و كذلك حصر كميات المبانى
الثلاثاء 27 يونيو 2017, 4:16 pm من طرف E.Yousrey

» تحميل برنامج بروتس proteus v7.8i
الأحد 23 أبريل 2017, 1:55 pm من طرف wad alsadeg

» مبادئنا مزيفة
الثلاثاء 17 يناير 2017, 5:45 pm من طرف ~*Prince Of Mesopotamia*~

» ماذا لو اختفى البشر؟
الأربعاء 06 يوليو 2016, 9:44 pm من طرف nada

» محاضرات وأسئلة COMPUTER GRAPHICS
الجمعة 26 فبراير 2016, 6:27 pm من طرف M.T.M

» اقوى منحة ماجستير مصغر ادارة اعمال من جامعة امريكية
الإثنين 01 فبراير 2016, 2:51 pm من طرف Ma Ha

» How to use fuzzy matlab toolbox
الأربعاء 13 يناير 2016, 3:12 pm من طرف nada

» توزيع مشاريع التخرج على الطلبة ( هندسة حاسوب ) م 4
الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:50 am من طرف E.T.I

» شبكة اجتماعية جديدة حيث تُناقش مواضيع الدين والسياسة ROUST
الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:43 am من طرف E.T.I

»  MFCC , Mel Frequency Cepstral Coefficients , source code with implementation
الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:40 am من طرف E.T.I

» بالاصرار ... ننجح
الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 5:00 pm من طرف noor

» شعر للامام الشافعي رحمه الله
السبت 18 يوليو 2015, 7:07 pm من طرف nada

» تهنئة بمناسبة عيد الفطر المبارك
السبت 18 يوليو 2015, 7:04 pm من طرف nada

» لنقنع لنسعد
السبت 27 يونيو 2015, 4:43 pm من طرف noor

» حزورة قوية
الخميس 21 مايو 2015, 4:53 pm من طرف waleed55

» حصري: لعبة Crysis II تم تأجيلها
الخميس 21 مايو 2015, 4:53 pm من طرف waleed55

» لعبة تربحك الملايين من الحسنات
الخميس 21 مايو 2015, 4:52 pm من طرف waleed55

» قناص مجنون
الخميس 21 مايو 2015, 4:51 pm من طرف waleed55

» هل تريد اختبار قوة تركيزك وقدرة تحملك؟؟؟تفضل هنا
الخميس 21 مايو 2015, 4:51 pm من طرف waleed55

» كم الناتج؟
الخميس 21 مايو 2015, 4:50 pm من طرف waleed55

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 اربع طرق بسيطة لتصبح اكثر ذكاءا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nada
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: اربع طرق بسيطة لتصبح اكثر ذكاءا   السبت 01 سبتمبر 2012, 9:53 pm

هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص

فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات

1. التأمل:
من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده
ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز

2. تمرين المخ:
المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها
ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات

وهناك بعض الطرق الطريفة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل


3. احصل على النوم الجيد:
التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟
فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه

ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات فهي تختلف من شخص الى اخر
وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم هادئ


4. يجب ان تحافظ على جسمك:
كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك

ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية بالبروتينات







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الكاردينيا
عضو فعال
عضو فعال
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اربع طرق بسيطة لتصبح اكثر ذكاءا   الثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 1:03 pm

مشكورة حياتي nada الموضوع جميل جدا وهذا ليس شي جديد علينا انتي دائما تختارين مواضيع جميلة ورائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اربع طرق بسيطة لتصبح اكثر ذكاءا   السبت 08 سبتمبر 2012, 9:05 pm

هذا من ذوقكي اختي زهرة الكاردينيا..انشالله دائما اكون عند حسن ظنكم
وشكرا للمرور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اربع طرق بسيطة لتصبح اكثر ذكاءا   الإثنين 10 سبتمبر 2012, 7:08 pm

مشكورة ندوش على الموضوع الحلو

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
a8 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اربع طرق بسيطة لتصبح اكثر ذكاءا   الجمعة 14 سبتمبر 2012, 2:53 pm

انتي الاحلى نور a17 ..شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اربع طرق بسيطة لتصبح اكثر ذكاءا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية الهندسة :: .:::. القســم الرئيســي العــام .:::. :: .:.:. المنتدى العام .:.:.-
انتقل الى: