منتديات كلية الهندسة

جامعة الموصل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 76 بتاريخ الأحد 02 أكتوبر 2011, 5:30 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1909 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Mohamed hamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 14988 مساهمة في هذا المنتدى في 2941 موضوع
المواضيع الأخيرة
» آبل تحتفظ بسجلات التصفح المحذوفة ضمن آيكلاود
الثلاثاء 14 فبراير 2017, 12:38 pm من طرف ENG.IRAQ

» آبل تطلب من سامسونج توريد 80% من شاشات آيفون 8 المنتظر
الثلاثاء 14 فبراير 2017, 12:34 pm من طرف ENG.IRAQ

» ماذا لو اختفى البشر؟
الثلاثاء 14 فبراير 2017, 12:27 pm من طرف ENG.IRAQ

» مبادئنا مزيفة
الثلاثاء 14 فبراير 2017, 12:17 pm من طرف ENG.IRAQ

» TEST 3
الثلاثاء 17 يناير 2017, 5:47 pm من طرف ~*Prince Of Mesopotamia*~

» test2
الإثنين 17 أكتوبر 2016, 7:52 pm من طرف ENG.IRAQ

» test
السبت 24 سبتمبر 2016, 7:14 pm من طرف ENG.IRAQ

» ثغرة في أنظمة آبل تسمح باختراق أجهزتها بكل سهولة
السبت 23 يوليو 2016, 1:45 pm من طرف ENG.IRAQ

» مايكروسوفت تظهر أن كروم هو الأكثر استهلاكًا للبطارية.. وإيدج هو الأفضل!
الأربعاء 13 يوليو 2016, 3:34 pm من طرف ENG.IRAQ

» جوجل تطلق تطبيق Coding with Chrome لتعليم البرمجة ضمن المتصفح
الثلاثاء 07 يونيو 2016, 4:53 pm من طرف ENG.IRAQ

» تحديث إكس بوكس القادم يجلب العديد من المميزات الجديدة مع إضافة كورتانا
الثلاثاء 07 يونيو 2016, 4:32 pm من طرف ENG.IRAQ

» آبل تصدر النسخ التجريبية الثانية لأنظمتها التشغيلية قبل اسبوع من مؤتمر WWDC
الثلاثاء 07 يونيو 2016, 4:30 pm من طرف ENG.IRAQ

» سامسونج تستعد لإطلاق هاتفين بشاشات قابلة للطي بداية العام القادم
الثلاثاء 07 يونيو 2016, 4:28 pm من طرف ENG.IRAQ

» محاضرات وأسئلة COMPUTER GRAPHICS
الجمعة 26 فبراير 2016, 6:27 pm من طرف M.T.M

» اقوى منحة ماجستير مصغر ادارة اعمال من جامعة امريكية
الإثنين 01 فبراير 2016, 2:51 pm من طرف Ma Ha

» How to use fuzzy matlab toolbox
الأربعاء 13 يناير 2016, 3:12 pm من طرف nada

» توزيع مشاريع التخرج على الطلبة ( هندسة حاسوب ) م 4
الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:50 am من طرف E.T.I

» شبكة اجتماعية جديدة حيث تُناقش مواضيع الدين والسياسة ROUST
الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:43 am من طرف E.T.I

»  MFCC , Mel Frequency Cepstral Coefficients , source code with implementation
الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:40 am من طرف E.T.I

» بالاصرار ... ننجح
الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 5:00 pm من طرف noor

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 حقائق مذهلة عن الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
seedorf
عضو فعال
عضو فعال
avatar


مُساهمةموضوع: حقائق مذهلة عن الموز   السبت 31 يوليو 2010, 12:03 am


يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيام
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز   الإثنين 15 أغسطس 2011, 4:19 pm

معلومات مفيدة جدا.. a10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز   الإثنين 15 أغسطس 2011, 7:02 pm

كل هذا فوائد الموز Exclamation Exclamation Exclamation

صرتو احس بالذنب وانقهر على نفسي لان ما اكل الموز Sad

a15
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
narcissus
عضو جديد
عضو جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز   الثلاثاء 16 أغسطس 2011, 3:54 am

معلومات قيمة بارك الله فيك


a10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز   الجمعة 19 أغسطس 2011, 5:41 pm

ما شاء الله كل هذا بالموز؟؟؟؟؟!!!!!!!!


شكرا جزيلا على المعلومات القيمة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
a8 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهلة عن الموز   السبت 01 أكتوبر 2011, 7:04 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حقائق مذهلة عن الموز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية الهندسة :: .:::. القسم الإخباري العام .:::. :: .:.:. منتدى الأخبار التقنية والعلمية .:.:.-
انتقل الى: